Nancy Rizos

Diplomierte Ganzheitliche Ernährungstrainerin

Therapeutin für orthomolekulate Medizin,

Therapeutin für Frauengesundheit,

Fastenleiterin & Detox Trainerin

"In this world nothing can be said to be certain, except death and taxes." - Benjamin Franklin

Mein Name ist Nancy Rizos und ich weiß genau, wovon Benjamin Franklin spricht. Nach meinem BWL-Studium und dem Steuerberaterexamen habe ich über 20 Jahre lang in der Welt der Steueroptimierung gearbeitet.

Doch trotz meiner erfolgreichen Karriere als Steuerberaterin war da immer eine andere Leidenschaft, die tief in mir verwurzelt war.

Schon in jungen Jahren faszinierte mich das Thema Gesundheit. Meine unerschöpfliche Neugierde für Fermentieren und Sprossen brachte mich jede Woche mit neuen Ideen nach Hause: Wildkräuter, Kombucha, Wasserkefir, Sauerteigansätze, Algen und vieles mehr. Dankenswerterweise ließen meine Eltern all diese Experimente geduldig über sich ergehen. Die kalte Dusche am Morgen, Sauna und intensiver Sport waren schon in meiner Jugend fester Bestandteil meines Lebens. Erst später wurde mir bewusst, wie gesund all diese Praktiken waren.

Meine Begeisterung für Gesundheit ließ mich nie los. Ich verschlang ein Buch nach dem anderen, verbrachte meine Wochenenden in spannenden Kursen und gönnte mir jedes Jahr eine Woche für ein neues Gesundheitsexperiment. Ob Leber- und Gallenblasenreinigungen, PanchaKarma-Kuren, Mazdaznan-Kurse oder Fastenwochen – jede dieser Erfahrungen war unglaublich wertvoll und lehrreich.

An meinem 40. Geburtstag fasste ich schließlich den Entschluss, mein Wissen professionell weiterzugeben. Schon seit vielen Jahren wurde ich von Verwandten, Freunden und Kollegen zu Ernährungsthemen befragt, und die positive Rückmeldung auf meine Empfehlungen bestärkte mich darin, diesen Weg weiterzugehen.

Um mein vielschichtiges Wissen abzurunden, habe ich die zertifizierte Diplomausbildung zur Ganzheitlichen Ernährungstrainerin bei der Proges Akademie absolviert. Im Rahmen meiner Diplomarbeit durfte ich mich dann intensiv mit dem Thema „Reversibilität des biologischen Alters“ auseinandersetzen. Darüber hinaus habe ich mich im Bereich der Ganzheitlichen Gastroenterologie ausbilden lassen und diverse Schulungen zum Thema Mitochondrienmedizin & Mikronährstoffmedizin absolviert!

Da ich seit Jahren begeistert bin von den positiven Effekten des Fastens, habe ich mich zur ganzheitlichen Fastenbegleiterin ausbilden zu lassen. 

In 2024 habe ich die zertifizierte Fortbildung des FOM im Bereich orthomolekulare Medizin erfolgreich bestanden und mich zur zertifizierten Detox Trainerin (IGAF) sowie zur zertifizierten Therapeutin für Frauengesundheit (IGAF) weitergebildet.

Als Co Autorin habe ich gemeinsam mit Dr. Christian Burghardt das Buch "Funktionelle Smoothies und die Symphonie der Moleküle" mit geschrieben und aktuell sitze ich an einem weiteren Buch.

Heute lebe ich gemeinsam mit meiner Familie am wunderschönen Starnberger See. In meiner Freizeit genieße ich die Natur, verreise gerne und liebe guten Wein sowie leckeres Essen. Sportlich bin ich aktiv mit Tennis, Tanzen, Skifahren und Segeln. Als Genussmensch finde ich es enorm wichtig, das Leben nicht zu dogmatisch zu gestalten.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit einfachen, aber effektiven Gewohnheiten vital und gesund bleiben kannst. Ich freue mich darauf, dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten.

Mein HEALTHYSTAR Konzept im Überblick:

Gesundheit ist das richtige Zusammenspiel vieler miteinander interagierender Faktoren. Aus diesem Grund umfasst mein Konzept unterschiedliche Beratungsbereiche. Auch wenn die Ernährung in meinen Augen eine essentielle Rolle spielt, so ist es mir wichtig, den Blick auch auf andere Lebensstilfaktoren zu richten. Mein Ziel ist es basierend auf wissenschaftlichen Fakten ganzheitlich & individuell zu beraten. Wichtig ist mir, dass sich meine Empfehlungen leicht in den Alltag integrieren lassen und der Genuss nicht zu kurz kommt! Die meisten Empfehlungen sind studienbasiert und den größten Teil habe ich selbst umgesetzt. Ich kann sie daher aus eigener Erfahrung mit besten Gewissen empfehlen.

H Holistischer (ganzheitlicher) Ansatz 

E Essen Sie nicht zu viel und fasten Sie von Zeit zu Zeit 

A Ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mikronährstoffen, essentiellen AS & guten Fetten 

L Langfristig gesunde Gewohnheiten etablieren 

T Trainieren Sie regelmäßig 

H Hören Sie auf Ihren Körper 

Y Yammy ☺ - Genießen Sie Ihr Leben & verbringen Sie Zeit mit guten Freunden 

S Sauna & Kälteanwendungen zur Stärkung des Immunsystems 

T Trinken Sie reichlich sauberes Wasser 

A Ausreichend Schlaf, Entspannung & gute Atmung 

R Reduzieren Sie Schadstoffe & stärken Sie die Entgiftungsorgane des Körpers