Scheinfasten hat in meinen Augen ein ganz großes Potential, wenn es um gesunde Langlebigkeit geht.

Die wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen, dass zelluläre Prozesse aktiviert aktiviert werden können, die mit einer Verlangsamung des biologischen Alterns einhergehen.

Besonders beeindruckend ist eine aktuelle Studie, die nachweist, dass drei Zyklen Scheinfasten das biologische Alter im Durchschnitt um 2,5 Jahre reduzieren konnten.

Durch die Aktivierung von Autophagie und die Verbesserung der Insulinsensitivität wird die Zellregeneration gefördert und das Risiko für altersbedingte Erkrankungen kann nachhaltig gesenkt werden.

Unser ärztlich begleiteter Online-Kurs bietet eine wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Möglichkeit, die Vorteile von Scheinfasten für die eigene Langlebigkeit zu nutzen – sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen, die die Gesundheit ihrer Mitarbeiter fördern möchten. Mit der professionellen Begleitung durch mich als zertifizierte Fastenleiterin und den Arzt & Ernährungsmediziner Niels Schulz Ruhtenberg ist unser Programm ideal für alle, die gezielt an ihrer Lebensqualität und Langlebigkeit arbeiten wollen. Wer das Konzept noch nicht kennt, dem empfehle ich meine Podcasts, in denen ich alles ausführlich erläutere.